รายงานการศึกษาซึ่งเผยแพร่ ในวารสารการแพทย์"เรื่องการนอน" อ้างว่าเพราะสารเคมีที่ขับออกมา ระหว่างเวลาหลับ ที่ชื่อว่า "เลพติน" นั้น มีสรรพคุณขัดขวางการผลิตเซลล์ไขมัน ด้วยการไปกดความหิวเอาไว้ และอีกเหตุผลหนึ่งก็คือ ยิ่งเรามีเวลาตื่นอยู่ยิ่งนาน ก็จะยิ่งกินมากขึ้น เพราะได้ผลในการศึกษาว่า ในหมู่คนอ้วนที่ได้ศึกษาด้วยนั้น ล้วนแต่พากันนอนนานไม่ถึงคืนละ 6 ชม.ทั้งนั้น.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น