++

...+

Theขี้ฝุ่นริมทาง

วันศุกร์ที่ 8 เมษายน พ.ศ. 2548

สาเหตุโรคหัวใจขาดออกกำลัง เดินวันละ10,000ก้าวก็พอแล้ว

มูลนิธิโรคหัวใจของอังกฤษอ้างว่า สาเหตุที่มีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจกันเป็นจำนวนมาก ล้วนแต่เป็นผู้ที่ขาดการออกกำลังกายมากถึง 37% ทั้งๆที่ชั่วแต่การพยายามเดินให้ได้วันละ 10,000 ก้าว ก็ช่วยรักษาสุขภาพให้ดีได้แล้ว

ทางมูลนิธิได้พยายามรณรงค์ชักชวนให้ประชาชน ได้ออกกำลังกายเอาไว้เป็นประจำด้วย วิธีง่ายๆ เช่น ตั้งแต่การเดิน การเต้นแอโรบิกและอื่นๆ และการใช้อุปกรณ์ต่างๆ ประกอบด้วย.

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น