Let's med for a month! - ชวนภาวนากันตลอดหนึ่งเดือน

คำเชิญชวนจากพระไพศาล วิสาโล




วิธีการทำสมาธิภาวนาอย่างง่าย ๆ

ในสถานการณ์ที่มีความวุ่นวายทางการเมืองและความแปรปรวนทางธรรมชาติ
การรู้ตัวและเท่าทันตนเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ขอเชิญชวนพวกเรามาร่วมกันภาวนาทุกๆวัน ตลอดหนึ่งเดือน เพื่อสร้างการรู้ตัวและเท่าทันตนเอง

เริ่มภาวนา 1 พฤษภาคม
แบ่งปัน 4 สัปดาห์ โดยมีประเด็นร่วมกันใคร่ครวญในแต่ละสัปดาห์ ดังนี้
สัปดาห์ที่ 1 (1-7 พฤษภาคม 2554) ภาวนาวันละ 15 นาที สัปดาห์แห่งความรัก - เมตตา
สัปดาห์ที่ 2 (8-14 พฤษภาคม 2554) ภาวนาวันละ 20 นาที สัปดาห์แห่งความปรารถนาดี - กรุณา
สัปดาห์ที่ 3 (15-21 พฤษภาคม 2554) ภาวนาวันละ 25 นาที สัปดาห์แห่งความยินดี - มุทิตา
สัปดาห์ที่ 4 (22-28 พฤษภาคม 2554) ภาวนาวันละ 30 นาที สัปดาห์แห่งความไว้วางใจ - อุเบกขา

หลังจากที่แต่ละคนได้ภาวนาในแต่ละวัน ขอเชิญชวนเข้ามารายงานตัวและแลกเปลี่ยนกันได้ที่
facebook ‘เพื่อนภาวนา’ หรือ twitter ที่ ‘@siambhavana’