อาการสะอึกโดยทั่วไปแล้วถึงจะไม่ค่อย เป็นอันตรายและไม่ค่อยจะเป็น กันนานนัก แต่ว่าลองได้มีอาการเป็นขึ้นมาแล้วล่ะก็ มันช่างน่ารำคาญและน่าอายเสียจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าเริ่มสะอึก ในท่ามกลางที่ประชุมทางธุรกิจ หรือในหมู่คนที่ไม่รู้จักด้วย ก่อนอื่นเราต้องทราบเสียก่อนว่า ที่เกิดอาการสะอึกขึ้น มานั้น เป็นเพราะว่ากะบังลมของเรา เกิดอาการเกร็งขึ้นมาค่ะ
วิธีแก้ก็มีหลายแบบ ทั้งแบบที่เป็นแนววิชาการ และแบบยอดนิยมที่ใช้กันทั่วไป อย่างเช่น การศึกษาชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยมิชิแกน ในสหรัฐฯ พบว่า ให้ลองกลืน น้ำตาลทรายเปล่าๆ 1 ช้อนโต๊ะเข้าไป สามารถแก้อาการสะอึกได้ถึง 19 คน จากจำนวน 20 คน นอกจากวิธีหวานๆ อย่างที่ว่า มาแล้ว ก็ยังมีอีกหลายวิธียอดนิยมที่ใช้สกัดปัญหาสะอึกได้ไม่ยากเย็น ลองเลือกไปทดลองดูสักข้อ คงพอแก้ไขได้หรอกค่ะ
* อันแรกนี้ฟังดูพิสดารดี เขาบอกให้ใช้นิ้วหัวแม่โป้งกับนิ้วชี้ดึงลิ้นออกมาข้างนอกเบาๆ
* อีกวิธีบอกว่า ให้เอียงคอไปด้านหลัง กลั้นหายใจแล้วนับ 1-10 จากนั้นหายใจออกทันที แล้วดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
* ข้อถัดมาแนะนำว่า ให้หายใจเข้าในถุงกระดาษ แล้วหายใจออกนอกถุง * วิธีเย็นๆก็มี ข้อนี้ให้ลองกลืนน้ำแข็งบดละเอียดสักเล็กน้อย
* หรือจะลองนวดเพดานปากก็ได้
* ข้อนี้ให้กินอีกแล้วค่ะ เขาว่าให้ ค่อยๆ เคี้ยวขนมปังแห้ง
* ข้อสุดท้ายนี้รู้กันทั่วไป ให้ดื่มน้ำเร็วๆค่ะ แต่ถ้าเป็นเด็กกลับบอกว่าให้ดื่มนมช้าๆ.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น