ภาพคุ้นตาของคนหลายคนที่เห็นดารา-พิธีกรและศิลปินสาวอย่าง
"อุ้ม-สิริยากร พุกกะเวส" ส่วนใหญ่จะเห็นภาพสาวเซอร์ ติสต์แตก
กระฉับกระเฉง และมีแนวเป็นของตนเอง
และระยะหลังภาพดังกล่าวดูจะกลายเป็นอดีตไป
เมื่อหลายคนเห็นเธอในบุคลิกใหม่ พูดช้าลง ทำอะไรช้าลง และดูใจเย็นมากขึ้น
"จริงๆ มันก็ไม่ได้เป็นชีวิตที่ช้าอะไรนัก
เหมือนทำให้มันปกติมากกว่า เพียงแค่เราเปลี่ยนแนวคิดมาเป็นการทำเพื่อทำ
คือ ไม่ได้ทำเพื่ออะไร เป็นการทำเพื่อให้ได้ทำเท่านั้น มันก็จะช้าลงเอง
เดิมเมื่อก่อนนี้สมัยเราเด็ก มีแรง มีไฟ มีสิ่งที่อยากทำเยอะ
ไอ้นั่นก็ท้าท้าย ไอ้นี่ก็น่าลอง ก็กระตือรือล้นที่จะทำ รีบทำ"
จากคนที่คล่องแคล่ว ทำอะไรรวดเร็ว
กลับกลายเป็นคนที่หันมาใช้ชีวิตช้าๆ แบบนี้ สาวอุ้ม
บอกเล่าถึงจุดเปลี่ยนในชีวิตว่า ไม่ได้เกิดจากเรื่องร้ายแรงอะไร
หากเป็นเพราะเธอเบื่อกับชีวิตที่ไม่แน่นอน เบื่อความทุกข์
และเบื่อกระทั่งความสุข
"สุขนี่ก็ทุกข์นะ เพราะมันสุขแล้วก็จะทุกข์อีก เราเบื่อความขึ้นๆ
ลงๆ เบื่อความไม่แน่นอนของชีวิต เท่านี้จริงๆ ที่ทำให้เปลี่ยน
แล้วก็ไม่ได้เปลี่ยนทันที คือความเปลี่ยนแปลงนี่ก็ค่อยๆ เปลี่ยน
จนมาถึงทุกวันนี้ ก็รู้สึกดี
ความช้าที่เกิดจากแนวคิดที่เราทำเพื่อทำมันกลายเป็นปกติของชีวิต
ซึ่งส่งผลให้เราใจเย็นลง คำว่าใจเย็นนี่เป็นคำตรงตัวนะ
เคยไหมที่เราคิดเร็ว ทำเร็ว ใจร้อน มีเรื่องให้คิดมาก
พอตกเย็นหัวเราจะร้อน ความคิดนี่เป็นพลังงาน ใช้มากๆ มันก็ร้อน
เมื่อก่อนก็เป็นแบบนี้"
ศิลปินสาวผู้หันกลับมาใช้ชีวิตช้าๆ รายนี้กล่าวอีกด้วยว่า
ปัจจุบันเธอหันมาสนใจด้านธรรมะมากขึ้น และนั่งสมาธิทุกวัน วันละ 2 ครั้ง
เช้า-เย็น ครั้งละไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง
ซึ่งมีส่วนช่วยมากที่ทำให้เธอใจเย็นขึ้น
"รู้สึกเลยว่าใจเย็น แล้วคลื่นที่ออกมาจากตัวก็เย็น
ทำให้เราไม่เกิดแรงเสียดทานตัวเองและคนอื่น
เป็นแบบนี้แล้วก็ทำให้เราคิดช้าลง คือ ไตร่ตรองก่อนจะทำอะไรมากขึ้น
การพูด การเดิน กิริยาต่างๆ ก็ช้าลง ซึ่งดี เพราะอย่างพูดช้าๆ แบบนี้
ทำให้เรามีเวลาคิดเวลาพูดมากขึ้น และพูดผิดน้อยลงด้วย"
อ่าน ถึงตรงนี้ หนุ่มๆ สาวๆ
ที่อาจกำลังเหนื่อยกับชีวิตที่เร่งรีบและอยากหาที่พักใจง่ายๆ ในตัวเอง
จะลองนำวิธีและแนวคิดของสาวอุ้มไปลองใช้ เจ้าตัวบอกยินดี
และไม่สงวนสิทธิ์หรือเคล็ดลับใดๆ
http://www.manager.co.th/QOL/ViewNews.aspx?NewsID=9520000132615
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น