ดิฉันมีแฟน ยังไม่แต่งงานกัน แต่มีความสัมพันธ์ลึกซึ้งต่อกันแล้ว แรก ๆ ก็รักกันดี พอคบ ๆ ไป สักพักดิฉันจึงเห็นว่าเขาเป็นคนแข็งกระด้าง อีโก้จัด เห็นแก่ตัว ยกตัวเองสูง ไม่ฟังใคร ชอบว่าดิฉันและคนอื่น ๆ ว่าโง่
แต่ความดีของเขาก็มีนะคะ เช่น ไม่นอกใจ ขยันและรับผิดชอบเรื่องงาน ส่วนเรื่องการเงินเข้าข่ายขี้เหนียว และไม่โรแมนติคอ่อนหวานค่ะ
ดิฉันทั้งรักและเกลียดแฟน ไม่แน่ใจว่าจะคบเป็นแฟนต่อไปหรือเลิกกันดี
...นิรมล
ตอบ...
ผมเคยตั้งกติกา 5 ข้อสำหรับการจะรักใครสักคนเอาไว้ เพื่อเตือนใจและเปิดใจให้กว้างขึ้น จะได้เข้าใจและอดทนต่อการจะคบคนรักของเราได้ดีขึ้น กติกาในการจะคบคนรัก 5 ข้อนั้นก็คือ...
1.เข้าใจ เมื่อคิดจะคบใครสักคนเป็นคนรัก ต้องมีความเข้าใจพื้นฐานว่า...
ก) มนุษย์ทุกคนจะไม่เท่ากัน ไม่เหมือนกัน มีความแตกต่างกันทั้งพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และการเลี้ยงดู
ข) มนุษย์ทุกคนมีข้อบกพร่อง ซึ่งจะพบได้ชัดขึ้นเมื่อคบไปนาน ๆ เช่น หน้าด้าน เห็นแก่ตัว เอาแต่ได้ ก้าวร้าว ฯลฯ เป็นผลมาจากส่วนของสันดานดิบที่ติดตัวมาตั้งแต่แรกเกิด ซึ่งมีกันทุกคน ร่วมกับความไม่รู้หรืออวิชชาที่ทำให้เกิดความโลภ โกรธ หลงได้
ถึงตอนนี้คงเข้าใจแล้วว่า คุณและคนรักไม่เท่ากันและไม่เหมือนกัน และทุกคนมีโอกาสบกพร่องได้มากน้อย ต่างกันไป
2.ยอมรับ คือต้องยอมรับลักษณะของคนรักตามข้อ 1 ให้ได้ คือรับทั้งข้อดีและข้อบกพร่องของเขา ต้องคิดว่า “ถ้าใครมีข้อบกพร่องมากเท่าไร เขาก็จะเดือดร้อนและเป็นทุกข์ไปเองตามข้อบกพร่องนั้น ตามกฎแห่งกรรมและกฎหมาย”
เช่น คนขี้เหนียวก็จะหามิตรได้ยาก เป็นทุกข์ง่าย, คนอีโก้จัด ก็ใจแคบ ไม่มีคนชอบ, คนก้าวร้าว ก็เครียดง่าย เป็นโรคฝ่ายกายได้หลายอย่าง
3.เห็นอกเห็นใจ จงเห็นใจคนรักเถิดที่เขาจะต้องมีทุกข์ด้วยข้อบกพร่องของเขา ดังอธิบายในข้อ 2 คุณจะลดความโกรธและเกลียดเขาลงได้มากทีเดียว
4.ช่วยเหลือ หาทางช่วยเหลือและสร้างความเป็นมิตรให้มากขึ้น ยกย่องชมเชยเขาบ้าง และขอร้องให้เขาเปลี่ยนแปลงบ้างเมื่อมีโอกาส เขาจะอยากเปลี่ยนแปลงถ้าเขารู้ว่า คุณเป็นมิตรกับเขา และมองเห็นความมีค่าของเขา
5.อภัย คุณจะโกรธเขาไม่ลงเมื่อรู้ว่า ข้อบกพร่องที่คุณเกลียดนั้น ทำให้เขามีความทุกข์ และคุณจะอภัยเขาได้ เมื่ออภัยได้คุณก็สบายใจ และกลับไปตั้งต้นทำตามข้อ 1 - 5 ใหม่เรื่อย ๆ ไป
แต่คุณต้องเข้าใจกติกาในการคบคนรัก 5 ข้อนี้ด้วยนะครับ แล้วเรื่องที่ว่าทำใจได้ยากทั้งรักทั้งเกลียดก็จะลดลง เหลือเพียงยังรักอยู่ก็รักกันต่อ ถ้าเกลียดมากขึ้นก็เลิกกันไป ก็แค่นั้นเอง
ศ.ดร.นพ.วิทยา นาควัชระ (จิตแพทย์)
คอลัมน์ โลกและชีวิต/แนวหน้าออนไลน์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น