ปุจฉา - กราบนมัสการ พระอาจารย์เจ้าค่ะ ดิฉันอยากสอบถามว่า เมื่อดิฉันรวมจิตให้สงบก่อนการสวดมนต์ พอสวดไปสักพักจำบทสวดมนต์ได้ ปากก็ท่องไปแล้วใจก็นิ่ง แต่เมื่อได้ยินเสียงดังเช่น จิ้งจกกัดกัน กายก็สะดุ้ง แต่ปากก็ยังสวดมนต์อยู่ สภาวะนี้คือ อะไรค่ะ และจะทำอย่างไรไม่ให้สะดุ้ง เพราะบางครั้งนั่งสมาธิสงบสักพักแล้วมีเสียงของหล่นก็สะดุ้งค่ะ ดิฉันอยากพัฒนาต่อต้องปฏิบัติอย่างไร ขอเมตตาพระอาจารย์ช่วยตอบด้วยค่ะ สาธุค่ะ
พระไพศาล วิสาโล วิสัชนา - สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณนั้นเรียกว่า มีสมาธิแต่ขาดสติ คือจิตใจดิ่งอยู่กับบางสิ่งจนเคลิ้ม พอมีอะไรมากระตุ้นหรือกระทบ ก็ตกใจทันที อาตมาอยากแนะนำให้คุณเจริญสติไปด้วย คือ เมื่อสงบก็รู้ว่าจิตสงบ อย่าปล่อยใจเคลิ้มเพลินไปกับความสงบ เวลาทำงานในชีวิตประจำวัน ก็มีสติรู้ตัว คือรู้กายรู้ใจ ทำอะไรก็รู้ เผลอคิดไปก็รู้ทัน อย่ากดข่มความคิดหรือบังคับจิตให้แนบแน่นกับสิ่งต่าง ๆ เพื่อหวังความสงบอย่างเดียว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น