การตรวจสอบความก้าวหน้าของการปฏิบัติธรรม อานาปานสติ สมาธิภาวนา
...เราสามารถดูจากชีวิตปกติประจำวัน โดยสังเกตดูที่ ความระลึกรู้(สติ)
การพัฒนาขยายขอบเขตของ สัมปชัญญะจากภายในองค์ภาวนา ออกสู่ภายภายนอกชีวิตประจำวัน ที่เกิดขึ้นอย่างธรรมชาติ โดยลำดับเอง คือ
● ลมหายใจที่รู้สึกได้ชัดเจนและอยู่กับมันได้บ่อย และนานขึ้นอย่างไรในชีวิตประจำวัน?
● และในชีวิตประจำวัน อยู่กับปัจจุบันขณะได้มากขึ้น หรือ เห็นอารมณ์ - ความคิด - ความรู้สึก ที่ก่อตัว ดำรงอยู่ ดับไปหรือส่วนใดส่วนนึง ชัดเจนขึ้นไหม? ,
● ● สติปัญญาที่เข้าใจ คอยตัดกิเลส ปล่อยวางตัวตน สิ่งที่เกิดขึ้นในใจ รู้แจ้งในเหตุอารมณ์และสิ่งที่ปรารถนาอันออกมาจากตัวตน
มีความพินิจได้ละเอียดชัดเจนเพียงใด? ดีขึ้นจากเดิมไหม?
...เป็นการตรวจทานตรวจสอบสิ่งที่อยู่ภายในของตนเอง เป็นการบ้านที่ตนเองต้องคอยศึกษา
ตอบคำถามเหล่านี้และเรียนรู้สิ่งที่อยู่ภายในด้วยตัวของผู้ปฏิบัติเอง
... การเห็นกิเลสในจิตใจตนเอง เป็นทางให้สังขารปรุงแต่งดับสลายลงได้ อัตตาตัวตนและทุกข์น้อยลงได้โดยสัมมาสังกัปปะ(มรรค)
... การเห็นนรก สวรรค์ เทวดา นางฟ้า หรือสิ่งที่อยู่ภายนอกจิตใจ อาจเป็นการพอกพูนสังขารปรุงแต่ง และอัตตาตัวตน ให้เพิ่มทุกข์มากขึ้นได้
หากการเห็นสิ่งเหล่านั้นไม่มีปัญญากำกับ(สัมมาทิฎฐิ)ในการละ และปล่อยวางสังขาร(สิ่งที่ปรุงแต่งใจ)ให้ยึดติด
เพิ่มเติม: http://www.dhammachak.net/board/viewtopic.php?f=3&t=97
~ ธรรมศาลา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น