มาดูแลสุขภาพ กินเพื่อป้องกันโรค ...มากินนํ้่ามันมะพร้าวกันเหอะ ..

Issarin Issarayungyuen
หลักการดื่มน้ำมันพร้าวสกัดเย็น

1: ดื่มน้ำมันมะพร้าวในขณะที่ท้องว่าง ไม่บริโภคแป้งและน้ำตาลก่อนดื่ม12ชั่วโมง

2: ดื่มน้ำมันมะพร้าวตามสัดส่วนน้ำหนักของร่างกายแต่ละคนไม่เท่ากัน (ข้อมูลจาก อ.ปานเทพ)

3: มือใม่หัดดื่ม ให้ ค่อยเริ่มจาก1ช้อนโต๊ะ

4: เตรียม มะนาวฝานทาเกลือเล็กน้อย เมื่อดื่มน้ำมันมะพร้าวแล้ว บีบลงคอได้เลย

5: จะจิบน้ำร้อนอุ่นๆตามไปได้แค่ผ่านคอ หากดื่มมากจะทำให้แยกน้ำมันกับน้ำในกระเพาะ

6: หลังดื่มน้ำมันมะพร้าวควรทิ้งช่วงก่อนรับประทานอาหารเช้า 1ชั่วโมง เช่นตื่นมา6:00น ดื่มน้ำมันมะพร้าว 7:00น รับประทานอาหารเช้าได้ เพราะน้ำมันมะพร้าวจะถูกย่อยสลายให้พลังงานแก่ตับโดยตรงภายใน1ชั่วโมง และ สร้างสารอาหารคีโตนให้กับสมอง จึงช่วยผู้ป่วยโรค อัลไซเมอร์ พาทกินซัน และ ผู้ป่วยเกี่ยวกับมะเร็ง และ ไวรัสตับได้