เทคนิคฝึกให้เป็นคนใจดี

คนที่ใจดีใครๆ ก็รัก แต่ถ้ารู้สึกว่าเราอาจจะยังใจดีไม่พอ หรือเราโหดที่จะเป็นคนใจดี...ไม่เป็นไร เอาเทคนิคเหล่านี้ไปลองใช้ดู


1.พูดให้ช้าลง จะได้มีเวลาคิดก่อนพูดเพราะคนจิตใจดีน่ะเค้าไม่เชือดเฉือนวาจากันหรอก


2.ชมคนอื่นบ่อยขึ้น เท่าที่โอกาสจะอำนวยให้ทำได้ และพยายามชมให้ดูดีจริงใจไม่ต้องหวานจนเลี่ยน เดี๋ยวคนฟังเค้าจะนึกว่าคุณพูดประชด


3.อภัย ฝึกไว้แล้วใจจะสบาย เวลาที่มีตัวเองว่า " ช่างเขา...อภัยให้เขาเถอะ" ถ้าทำไ้คุณจะมีแต่รอยยิ้มตลอดเวลาเพราะไม่เคยโกรธใครเลย


4.ระบายความเครียด อาจจะด้วยการออกกำลังกาย หรือร้องเพลง เพื่อระบายอารมณ์กดดันทั้งหลายที่คั่งค้างอยู่ออกไปให้หมดจิตใจจะได้แจ่มใส

------------------------------------------
ขอขอบคุณนิตยสาร SPICY