1. อย่าเดินโดยไม่มีไม้เท้าหรือท่ีเกาะ ป้องกันอุบัติเหตุดีกว่ากลัวเสียหน้า
2. อย่าเดินพื้นต่างระดับถ้าไม่จำเป็น และอย่าเดินถอยหลัง
3. อย่ารีบเดินเวลาลงจากรถ ควรยืนตั้งตัวสักครู่ก่อน
4. อย่าขึ้นลงบันไดโดยไม่มีราวจับ
5. อย่ายืนนุ่ง/ถอดกางเกงหรือใส่เสื้อผ้าโดยไม่มีท่ีเกาะหรือพิงได้ ควรนั่งดีกว่า
6. อย่ารับเป็นประธานหรือเจ้าภาพเผางานศพ เพราะท่านจะต้องขึ้นเมรุคนเดียวโดยไม่มีราวจับ เพราะถึงแม้มีราวจับแต่มันจะประดับด้วยดอกไม้ต้นไม้ นอกจากมีคนคอยพยุง
7. อย่ายืนอาบน้ำโดยไม่มีราวจับหรือมีแผ่นกันลื่นท่ีพื้น เพราะจะลื่นล้มง่าย
8. อย่ายืนอาบน้ำในอ่างท่ีไม่มีท่ีจับและแผ่นกันลื่น เวลาออกจากอ่างต้องระวังเท้าสะดุดขอบอ่าง
9. อย่ายืนบนบ้นไดชนิดท่ีพาดพิงหรือกางออกเพื่อทำงานบนท่ีสูง เพราะอาจพลาดตกลงมาได้
10. อย่านั่งยองถ่ายในห้องน้ำ เพราะอาจหน้ามืดล้มได้
11. อย่าลุกพรวดพราดเวลาถ่ายทุกข์เสร็จหรือตื่นนอนใหม่ๆ ให้ค่อยๆลุกขึ้นยืนเพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดปรับตัว
12. อย่าใส่กลอนประตูห้องน้ำ หากเกิดเหตุฉุกเฉิน ลูกหลานจะเข้าช่วยได้ทัน
13. อย่าพยายามขับรถ ถ้าจำเป็นให้ขับช้าๆ เพราะประสาทคนสูงอายุจะตามรถไม่ทัน
14. อย่าเอามือยันเวลาล้ม ยอมเจ็บตัวดีกว่าแขนหัก
15. อย่าคิดว่าตนยังหนุ่มสาว คิดแบบนี้เกิดอุบัติเหตุมานักต่อนักแล้ว
(โดย นพ.เกษม วัฒนชัย)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น