|
น.พ.วิวัฒน์ วิริยกิจจา นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดระยอง กล่าวว่า โรคซึมเศร้าถือเป็นปัญหาหนึ่งในด้านสาธารณสุข ซึ่งในจังหวัดระยองพบมีผู้ป่วยอาการซึมเศร้าอยู่ในระดับปานกลาง
จากสถิติที่ผ่านมาพบว่า ในช่วงที่มีอากาศหนาวเย็นลง จะทำให้ผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้า คิดฆ่าตัวตายมากเพิ่มขึ้น
ท ั้งนี้ อาจจะเนื่องมาจากในหน้าหนาวมีการระบาด ของโรคหลายชนิดเพราะมีอากาศเย็น ทำให้ผู้ป่วยอยากจะนอนซึมอย่างเดียว จึงทำให้จิตใจฟุ้งซ่าน คิดมาก และเป็นที่มาของการฆ่าตัวตาย
อย่างไรก็ตาม สำหรับแนวทางการแก้ไขผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ให้คิดฆ่าตัวตายนั้น สามารถปฏิบัติได้ 4 แนว ทางด้วยกัน คือ
1. ควรหมั่นออกกำลังกาย เพื่อให้เหงื่อขจัดอาการซึมเศร้าให้หมดไป
2. หาอาหารที่มีรสแซบๆ รับประทาน ให้หูตาสว่าง
3. ทำสมาธิเพื่อกวาดขยะออกจากสมอง และแนวทางที่
4 พยายามทำให้ตัวเองคิดในเชิงบวก.
|
|
|
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น