ทางสายกลางสำหรับคนปวดหลังที่นอนดีต้องไม่นิ่มไม่แข็งเกินไป

คนปวดหลังฟังทางนี้ ที่นอนดีต้องไม่แข็งเกินไป แพทย์เมืองกระทิงดุชี้ ต้องใช้แบบที่แน่น ปานกลาง

วารสารการแพทย์ "แลนเซต" รายงานผลวิจัยของแพทย์ชาวสเปน ที่ศึกษากับกลุ่มคนไข้กว่า 300 ราย ให้ทดสอบการนอนเตียงกับผลต่อการปวดหลัง แนะนำว่าควรจะใช้ ที่นอนแบบ ที่มีความนุ่มปานกลางจะดีที่สุดสำหรับคนที่มักเจ็บหลังในตอนเช้า

การศึกษาครั้งนี้มีขึ้นในกรุงมาดริด, มายอร์กา และบาร์เซโลนา มุ่งเป้าไปที่อาการเจ็บปวด หลังแบบไม่เฉพาะเจาะจง ไม่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเสื่อมหรือการบาดเจ็บของกระดูกสันหลัง ในบรรดาผู้ร่วมทดลองจะได้รับการเปลี่ยนที่นอนที่บ้าน ครึ่งหนึ่งได้แบบแข็ง ส่วนอีกครึ่ง ได้ที่นอนแบบแข็งปานกลาง หลังจากนั้นอีกสามเดือนจึงถูกถามเกี่ยวกับข้อมูลเรื่องการนอน การตื่นขึ้นในตอนเช้า และความไร้ สมรรถภาพโดยรวม ผลปรากฏว่า ผู้ป่วยเกือบ 2 เท่าครึ่ง ที่รายงานว่าอาการเจ็บปวดหลังจากการนอนได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น นักวิจัยแจ้งว่า "ที่นอนแบบปานกลางมีความสัมพันธ์กับความเจ็บปวดหลังส่วนล่าง ทำให้อาการ ดีขึ้น".