++

...+

Theขี้ฝุ่นริมทาง

วันจันทร์ที่ 14 มีนาคม พ.ศ. 2548

ความเครียดจากการทํางานอาจส่งผลให้เป็นโรคหัวใจ

ความเครียดจากการทํางานอาจส่งผลให้เป็นโรคหัวใจ ผลการศึกษาของมูลนิธิโรคหัวใจ ในอังกฤษ ได้เตือนว่า ความเครียดจากการทำงาน ภาวะซึมเศร้า การขาดการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหาร ที่ไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ในการเกิดโรคหัวใจ โดยนับเป็นครั้งแรกที่มูลนิธิฯ ออกมาระบุเช่นนี้

สรุปผลการศึกษาครั้งนี้ ยังมีสถิติที่พบว่า 2 ใน 5 ของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจในกลุ่มผู้หญิง เป็นผลสืบเนื่องจากการขาดการออกกำลังกาย รายงานของมูลนิธิโรคหัวใจ ยังแนะนำให้ผู้หญิงเปลี่ยนรูปแบบการดำรงชีวิต เพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น และบอกว่า เพียงแค่การเคลื่อนไหวอิริยาบถอย่างกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวันยังไม่เพียงพอ แต่ควรหันมา เล่นกีฬากันบ้าง นอกจากนี้ การเดินก็อาจจะช่วยได้เหมือนกัน รายงานกล่าวด้วยว่า ความพยายามที่จะบรรเทาความเครียด และภาวะซึมเศร้า เช่น สูบบุหรี่ ดื่มสุรา กินอาหารที่มีไขมันสูง การดูโทรทัศน์ ล้วนเป็นสิ่งที่คนเรา มักจะทำเพื่อคลายเครียด แต่ทั้งหมดที่กล่าวมา ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญ ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น