ขอให้คล่องใจเพิ่มขึ้นได้เลย
เพราะมันยังจะช่วยให้คุณห่างไกลมะเร็งอีกด้วย
เนื่องจากลูกพรุนนั้นเป็นผลไม้อับดับต้น ๆ
ที่อุดมด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์
ที่ป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระที่เกิดจากกัมมันตภาพรังสี และสารเคมีต่าง ๆ
มาทำร้ายเซลล์ของคุณ
คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยทัฟต์ ในสหรัฐอเมริกา
เขาพบว่าการบริโภคผลไม้อย่างลูกพรุน องุ่น บลูเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่ และผักอย่างคะน้าฝรั่ง (เคล) และผักโขม
ล้วนแล้วแต่มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์จำนวนมากลดหลั่นกันลงมา
เ ป็นเรื่องยากที่จะระบุเพียงแคบ ๆ ว่า
สารตัวใดกันแน่ที่เราสามารถสกัดออกมาเป็นตัวยาหรืออาหารเสริมเฉพาะอย่างได้
แต่บอกได้ว่าที่บริโภคผักและผลไม้เป็นประจำ
จะมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งและโรคหัวใจน้อยมาก
ใครที่ชอบเขี่ย ชอบส่วยหน้าเวลาที่ต้องทานผักแล้วล่ะก็ ตอนนี้เปลี่ยนใจยังทันนะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น