ผมได้ไปร่วมงานภาวนา 5 วัน ที่จัดโดยมูลนิธิหมู่บ้านพลัม (ประเทศไทย)
ที่รีสอร์ทสวยงามแห่งหนึ่งแถวนครนายก มีผู้คนไปร่วมงานหลายร้อยคน
วิธีการภาวนาเป็นวิธีของหลวงปู่ ติช นัท ฮันห์ ซึ่งเป็นพระนักบวชชาวญวณไปตั้งถิ่นฐานที่หมู่บ้านพลัมในฝรั่งเศส ท่านนับถือพุทธนิกายเซ็นแบบมหายาน ท่านเป็นพระนักปฏิบัติ เป็นกวี นักคิด ฉะนั้นภาษาพูด ภาษาเขียน วิธีการและจินตนาการเพื่อการภาวนาของท่านจึงงดงาม ร่วมสมัย เป็นที่นิยมกว้างขวางโดยเฉพาะคนหนุ่มสาว
ในแนวคิดแบบมหายาน เน้นคำสอนของพระพุทธเจ้าที่เป็นแก่นแท้หลัก คือการสอนให้มนุษย์มีความรัก เมตตา กรุณาต่อกัน เพื่อนำไปสู่ความสุขในปัจจุบัน
และจุดหมายหลักของนักปฏิบัติธรรมก็คือ การเอาชนะสิ่งที่ยึดติดให้ได้
วิธีหนึ่งที่คุณจะสามารถเอาชนะสิ่งที่ยึดติดตลอดมาได้ (เช่น ความเห็นแก่ตัว โลภ โกรธ หลง เกลียด ความถือตัว อีโก้ นึกถึงแต่ตัวเอง หยิ่ง ฯลฯ) ก็คือ....
คุณต้องหมั่นฝึกการเจริญสติให้เกิดความเมตตา กรุณา ให้มากขึ้นในตัวคุณ เพราะเท่ากับเป็นการเน้นให้ความสำคัญกับผู้อื่นมากกว่าตัวคุณ (หรือสิ่งที่คุณยึดติดอยู่)
เมื่อตัวคุณเต็มไปด้วยความรัก เมตตา กรุณาแล้ว ตัวคุณก็จะอิ่มเอม และสามารถหลั่งไหลความรัก เมตตา กรุณาไปสู่คนอื่นได้ตลอดเวลา โดยไม่คาดหวังว่าเขาจะให้อะไรคุณหรือไม่
ทำให้คุณสามารถลดสิ่งที่ยึดติดลงได้ รวมทั้งลดอีโก้ลงได้ด้วย
ภาวะนี้คุณจะเกิดความสงบและมีความสุขจากความปิติที่ได้เมตตากรุณาผู้อื่น
และผู้อื่นก็เป็นสุขจากผลของการเมตตากรุณาและอภัยจากคุณ
พระพุทธเจ้านับได้ว่าเป็น “ผู้ดีโดยแท้” เพราะท่านเป็นผู้ดีทั้งชาติตระกูล วิธีการดำเนินชีวิตและเป้าหมายชีวิต
ภาพของ “ผู้ดี” ไม่จำเป็นต้องห่มเพชรหรือรวยจัดแบบไฮโซ ไฮซ้อ ในยุคนี้หรอก
แต่ “ผู้ดี” จะห่มด้วย “ความดี” และ “ความพอดี”
คำสอนของท่านที่ให้มนุษย์มีความรัก เมตตา กรุณาต่อกันให้มากที่สุด เพื่อการหลุดพ้นจากการยึดติดตัวเรา หรือสิ่งที่ยึดติดตัวเราตลอดมา รวมทั้งอีโก้ (ความมีตัวตน) ด้วยนั้น จึงถือว่าเป็นแนวคิดที่ประเสริฐแท้
เป็นคำสอนให้ลด ego แบบผู้ดี
ซึ่งควรจะนำไปใช้ปฏิบัติต่อไป
ความรัก มิตรภาพ เมตตา กรุณา ทำให้โลกสดใส มีอนาคต ลดอีโก้ของคนทุกคน เกิดความเป็นมิตรและสมานฉันท์ได้
สังคมไทยควรจะฝึกภาวนาให้เกิดสติ เกิดความรัก เมตตา กรุณา อภัยให้มากขึ้น เพื่อให้เกิดสันติสุข ผ่านพ้นวิกฤติของสังคมที่ยั่วยุให้เกิดแต่ความเกลียดชังอย่างขณะนี้ไปได้ดี ด้วยเถิด "
ศ.ดร.นพ.วิทยา นาควัชระ (จิตแพทย์)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น