วันอังคารที่ 15 มกราคม พ.ศ. 2556
การมีสติประคองจิตให้เป็นปกติและสงบ
การมีสติประคองจิตให้เป็นปกติและสงบนั้น
ไม่จำเป็นว่าต้องหลีกเร้นไปอยู่ที่เงียบๆ
ห่างไกลผู้คน หรือไกลจากงานการ
ถ้ารู้จักใช้สติประคองใจ แม้อยู่ในที่อึกทึก
พบปะผู้คนมากมาย หรือทำงานการ
จิตใจก็ยังสงบอยู่ได้
เพราะสติช่วยให้เรารู้จักปล่อยวางอารมณ์ต่างๆ ที่มากระทบ
ทันทีที่รู้ว่าโกรธ หงุดหงิด ฉุนเฉียว
ก็ละวางจากอารมณ์เหล่านั้น
ทันทีที่รู้ว่าใจกำลังกังวลอยู่กับการนัดหมายข้างหน้า
หรือหมกมุ่นกับความผิดพลาดในอดีต
สติก็ดึงจิตกลับมาสู่การงานที่กำลังทำอยู่ในปัจจุบัน
พระไพศาล วิสาโล
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น