ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำสะอาด งดของหวาน เครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์
เชียร์บอลสไตล์สุขภาพจิตดี"
นายจุรินทร์ ลักษณวิศิษฏ์ กล่าวว่า
ในช่วงเทศกาลแข่งขันบอลโลกที่จะถึงนี้
ทางกระทรวงสาธารณสุขมีความเป็นห่วงสุขภาพของประชาชน
จึงได้มีคำแนะนำเกี่ยวกับการเชียร์บอลโลกเพื่อความสุขและห่างไกลการพนัน
ไว้ 7 ประการ ได้แก่ 1.หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ
โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง เช่น ภูมิแพ้ ความดัน เบาหวาน
2.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 3.หลีกเลี่ยงอาหารประเภทของหวาน
มีไขมันสูง หรือมีรสเค็มจัด 4.ดื่มน้ำสะอาดให้มากกว่าเดิม
เพื่อให้ร่างกายสดชื่นและป้องกันอาการร้อนใน
5.อยากให้งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลัง
เพราะเครื่องดื่มดังกล่าวมีแคลอรีสูง
6.ติดตามการแข่งขันและเชียร์บอลโลกเพื่อความบันเทิง ทางด้านจิตใจ และ
7.เชียร์บอลด้วยสุขภาพจิตที่ดี ไม่ต้องยึดติดกับผลการแข่งขัน
ซึ่งทั้งหมดนี้นอกจากจะช่วยให้ประชาชนสามารถเพลิดเพลินกับการแข่งขันฟุตบอล
โลกอย่างเมอิ่มแล้วยังช่วยให้คลายเครียดและห่างไกลการพนันอีกด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น