อีกวิธีลดไขมันหน้าท้องอย่างง่ายๆ สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาที่เราอยากทำก็คือ "การแขม่วพุง" วิธีทำก็แค่ให้เราพยายามสูดลมหายใจเข้า เกร็งหน้าท้องไว้ตลอดเวลา ทำอย่างสม่ำเสมอ ทำทุกครั้งที่นึกได้ ทำจนเป็นนิสัย นอกจากจะช่วยให้เราดูมีบุคลิกดีแล้ว ยังสามารถช่วยลดไขมันหน้าท้องได้อีกด้วย ลองทำดูนะคะ
ความจริงแล้วหลักในการลดไขมันหน้าท้องแบบง่ายๆ คือการออกกำลังกายบริหารหน้าท้องเป็นประจำ
******* *******
ชีวอโรคยา แบ่งปันความรู้ทั่วไป เพื่อเป็นวิทยาทาน เพื่อความพอเพียง เพื่อสุขภาพที่ดี โปรดใช้วิจารณญาณ และศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมด้วยตนเอง ไม่รับปรึกษาปัญหาสุขภาพ เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ประจำหน้าเพจ
โดย ชีวอโรคยา จาก fattylose.blogspot.com
ชีวอโรคยา อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีไม่พึ่งสารเคมี ไม่ต้องรอให้ป่วยไปเสียค่ารักษาพยาบาลแพงๆ
ติดตามข้อมูลข่าวสาร การดูแลตัวเองวิถีธรรมชาติ ไม่พึ่งสารเคมีได้ที่ Facebook ชีวอโรคยา
www.facebook.com/pages/ชีวอโรคยา/135957369811772
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น