เรื่องของการดื่มสุรา หรือเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมแอลกอฮอล์นั้น จะมากไป หรือน้อยไป เมาหรือไม่เมา บางครั้งเจ้าตัว อาจไม่รู้ถึง สภาพความจริงเท่าไร เพราะอาจจะเพลินไปหน่อย หรือไม่อีกทีก็คิดว่า ยังไงๆ คนอย่างฉันก็ไม่เมา
ทีนี้เราจะรู้ได้ยังไงล่ะว่าตัวเอง จัดอยู่ในประเภท "คอแป๊บ" หรือ "คอทองแดง" ในขณะที่ตัวเองอาจจะบอกว่า เป็นประเภทนักดื่มเพื่อเข้าสังคม แต่เพื่อน หรือญาติ ต่างเห็นพ้องต้องกันว่า อีนี้มันชักจะ (ดื่ม) มากไปแล้วนะนาย คราวนี้ก็ต้องหันมาถามตัวเองจริงๆเสียทีแล้วล่ะ โดยข้อมูลจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันเขาแนะไว้ว่าให้ลองถามคำถามต่อไปนี้ดู
- ฉันมักจะดื่มคนเดียวหรือเปล่าเวลาที่รู้สึกโกรธเกรี้ยว หรือเศร้าสร้อย
- ดื่มเหล้าเข้าไปแล้วเคยทำให้ไปทำงานสายหรือไม่
- การดื่มสุรา (หัวราน้ำ) ทำให้ครอบครัวรู้สึกเป็นห่วงใช่รึเปล่า
- หรือเคยบอกกับตัวเองว่า จะเลิกดื่มแต่แล้วก็กลับไปดื่มอีกใช่มั้ย
- รู้หรือเปล่าว่าทำอะไรลงไปบ้าง ในตอนที่ดื่ม หรือว่าลืมไปหมดแล้ว
- หลังจากดื่มแล้วรู้สึกปวดหัว หรือว่าแฮงก์โอเวอร์มั้ย
ถ้าคำตอบที่ได้ ล้วนแต่ออกมาเป็น "เยส" ใช่ในทุกคำตอบ ก็ถูกต้องเลยล่ะค่ะว่าคุณควรจะต้องหาความช่วยเหลือ ช่วยปรับปรุงพฤติกรรมการดื่มได้แล้ว.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น