คำสอน....ท่านหลวงพ่อพุธ ฐานิโย

ผู้ที่จะปฏิบัติธรรม เพื่อให้ได้สมาธิที่ถูกต้อง เป็น "สัมมาสมาธิ" ให้ได้ปัญญาเป็น "สัมมาทิฏฐิ" ต้องอาศัยศีลเป็นมูลฐาน ศีลที่เรา รักษาบริสุทธิ์ บริบูรณ์ดีแล้วนั้นแหละ จะประคับประคองจิตใจ ให้มีความสงบลงสู่ความเป็นสมาธิอย่างถูกต้อง เมื่อสมาธิอาศัย อำนาจแห่งศีลเป็นเครื่องอบรม "ปัญญา" คือ ความรู้ที่เกิดขึ้นมา ย่อมเป็น "สัมมาทิฏฐิ"

คำสอน....ท่านหลวงพ่อพุธ ฐานิโย

ฟังรายการวิทยุรักพ่อ ตอนที่ 03 รักพ่อ รักในหลวง โดย กลุ่มรักพ่อภาคปฏิบัติ

รายการรักพ่อ ครั้งที่ 03 รายการวิทยุซึ่งดำเนินรายการโดย สุเวศน์ ภู่ระหงษ์ และกลุ่มรักพ่อภาคปฏิบัติ บันทึกเสียงเื่มื่อ 22 ก.ย.2554
http://youtu.be/WiEcf27FF6U

พระทำนายว่าต้องตาย ให้ทำพิธีตัดกรรม

ปุจฉา - กราบนมัสการหลวงพ่อไพศาล วิสาโลคะ มีเรื่องจะขอเรียนถามคะ คือว่าวันนี้คุณพ่อไปทำบุญที่วัดต่างจังหวัดแต่ดิฉันไม่ได้ไปด้วย และนำวันเดือนปีเกิดดิฉันให้พระท่านดูดวง คือดิฉันมีฝาแฝด และ พระท่านบอกว่า ฝาแฝดคู่นี้ดวงตก ไม่ใครคนใดก็จะต้องไปก่อนเร็วๆ นี้ หมายถึงตายคะ เกี่ยวกับระบบทางท้อง ดิฉันเป็นโรคกระเพาะ ชอบปวดท้อง ก็เลยไม่สบายใจ พระท่านบอกมีวิธีช่วย คือให้ไปทำพิธีตัดกรรมวันเสาร์นี้คะ พ่อบอกว่าค่าใช้จ่ายประมาณ ๙๐๐ บาท รู้สึกไม่สบายใจเรื่องตายคะ ทั้งๆที่รู้ว่าทุกคนสุดท้ายก็ต้องดับเป็นธรรมชาติ แต่ก็ยังมีความยึดติดบางอย่างเช่น ความสุขบนโลกคะ อยากทราบว่าควรจะทำอย่างไรดีคะ แล้วสิ่งที่พระบอกควรจะเชื่อดีหรือไม่คะ ..ขอบพระคุณคะ

พระไพศาล วิสาโล วิสัชนา - ผู้ที่ทำนายทายทักได้ “แม่น”นั้นมีอยู่จริง แต่กรณีของพระรูปนั้น อาตมาไม่สามารถให้ความเห็นได้ แต่ที่รู้แน่ก็คือ ไม่มี “พิธีตัดกรรม”ในพุทธศาสนาในความหมายที่เป็นการแก้กรรมหรือกำจัดวิบากกรรม พิธีนี้อาจจะช่วยได้ในแง่ทำ ให้สบายใจ คลายความวิตกกังวล แต่ก็ไม่สามารถตัดกรรมได้จริง ๆ สิ่งที่ควรทำมากกว่าคือการทำ ความดี สร้างบุญกุศล ซึ่งควรทำ เป็นประจำ ไม่ว่าจะอยู่ไกลหรือใกล้ความตายก็ตาม

คุณควรถือเอาคำทายทักของพระ เป็นเครื่องเตือนใจให้ระลึกว่าความตายนั้นสามารถเกิดขึ้นกับคุณได้ ตลอดเวลา จึงไม่ควรประมาทกับชีวิต พยายามใช้ทุกขณะให้เกิดประโยชน์ ด้วยการหมั่นทำความดี ละเว้นความชั่ว และฝึกจิตให้เข้าใจความจริงของชีวิต หากเข้าใจแจ่มแจ้งแล้ว ก็จะไม่กลัวตาย จะตายวันนี้วันพรุ่ง ก็ไม่ทำให้จิตใจหวั่นไหวได้

VDO special 50 ชีวิต คิดเปลี่ยนโลก ตอนบ้านชีวาศิลป์

50 ชีวิต คิดเปลี่ยนโลก ตอนบ้านชีวาศิลป์
ในรายการเรื่องจริงผ่านจอ ออกอากาศวันที่ 20 มิถุนายน 2556

ในสังคมปัจจุบันความมีน้ำใจให้แก่กันดูเหม­ือนกำลังจะจางหายไปเหมือนสายน้ำที่เหือดแห­้ง แต่คุณเศกสันต์ วิชัยพล ยังคงเชื่อว่า แท้จริงแล้ว คนไทยเป็นคนที่มีน้ำใจให้แก่กันและกัน เขาจึงอยากจะปลูกฝังจิตสำนึกเรื่องจิตอาสา­ให้กับทุกคนโดยใช้ละครเป็นสื่อกลาง จึงตัดสินใจผันตัวเองมารับเป็นผู้จัดการโค­รงการบ้านชีวาศิลป์ มอดินแดง ของมหาวิทยาลัยของแก่น เพื่อที่จะใช้ศิลปะการละครที่ตนเองรัก และร่ำเรียนมา เป็นสื่อกลางในการปลูกจิตสำนึกให้กับเยาวช­น และชักชวนทุกคนให้เข้ามาเป็นจิตอาสา
50 ชีวิต คิดเปลี่ยนโลก ตอนบ้านชีวาศิลป์
ในรายการเรื่องจริงผ่านจอ ออกอากาศวันที่ 20 มิถุนายน 2556

อ้วน-กลม-หนา เพราะชานมไข่มุก

เวลาไปเดินตามห้างสรรพสินค้าใหญ่ๆในเมืองไทย หมอจะสังเกตเห็นร้านสองประเภทกระจายตัวอยู่แทบทุกชั้นทุกมุมของห้าง หนึ่งคือร้านขายกาแฟ สองคือร้านขายชานมไข่มุก จนชวนให้คิดว่า คนไทยเรานี่ชี้เซาน่าดู ต้องปลุกตัวเองด้วยคาเฟอีนและน้ำตาลกันตลอดเวลาทุกเพศทุกวัย

การบุกตลาดของชานมไข่มุกในเมืองไทยมีมาหลายปีแล้ว สูตรต่างๆ รูปแบบแก้วและแบรนด์ที่ขายดีเปลี่ยนไปบ้างในแต่ละปี แต่ส่วนประกอบหลักคือ ชา ครีมเทียม น้ำตาล และไข่มุก ไม่เปลี่ยนแปลง การที่ชานมไข่มุกฮ็อทฮิตมากนั้นไม่ใช่แค่เรื่องของรสชาติ แต่มีหลักการทางวิทยาศาสตร์อธิบายได้ด้วย เพราะชานมไข่มุกเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง ซึ่งสมองของคนเรานั้น หากถูกอาหารใดกระตุ้นด้วย ความหวาน ความมัน หรือ ความเค็ม สมองจะชอบใจในอาหารนั้นๆ และเข้าใจไปว่าอาหารนั้นอร่อย อยากจะหามารับประทานบ่อยๆ ยิ่งถ้ามีคาเฟอีนจากชาผสมอยู่ด้วย ก็จะยิ่งทำให้สมองติดใจได้ง่ายขึ้นไปอีก

นอกจากความหวาน ความมัน และคาเฟอีนในชานมไข่มุกที่เล่นกลหลอกให้สมองเราติดใจแล้ว การนำเสนอที่ชวนให้เราคิดว่า ชานมไข่มุกเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ก็ยิ่งเป็นการสับขาหลอกให้คนที่อยากลดน้ำหนักเลือกรับประทาน หลายคนเลือกที่จะดื่มชานมไข่มุกแทนอาหาร เพราะคิดว่าจะช่วยลดน้ำหนัก แต่แท้จริงแล้ว รับประทานเกาเหลาไปทั้งชามยังอ้วนน้อยกว่าเสียอีก!

แคลอรี่ในชานมไข่มุกแต่ละแก้วนั้นต่างกันไป หลากหลายตั้งแต่ 200 ไปจนถึง 400 กิโลแคลอรี่ ที่เด็ดคือปริมาณน้ำตาลซึ่งหนักข้อตั้งแต่ 8 ไปจนถึง 11 ช้อนชาต่อแก้ว (โดยทั่วไป ในหนึ่งวัน เราไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกินกว่า 6 ช้อนชาในผู้หญิง และ 9 ช้อนชาในผู้ชาย) ปริมาณไขมันอิ่มตัวจากนมที่ใส่ร่วมไปก็ไม่น้อย หลายสูตรใส่เป็นครีมเทียมซึ่งมีไขมันทรานส์ ไขมันทรานส์เป็นไขมันที่อันตรายต่อสุขภาพยิ่งกว่าไขมันใดๆ เพราะนอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจแล้ว ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งอีกด้วย

สำหรับตัวไข่มุกนั้น จริงๆควรเรียกว่า แป้งเม็ด มากกว่า เพราะทำจากมันสำปะหลังต้มกับน้ำตาล แคลอรี่ต่างกันไปตามแต่ละสูตรตั้งแต่ 2-4 กิโลแคลอรี่ต่อเม็ด ไม่มีคุณค่าสารอาหารเช่น วิตามิน แร่ธาตุ หรือสารต้านอนุมูลอิสระใดๆ

สรุปแล้วเมื่อคุณเสียเงินไปหลายสิบบาทเพื่อซื้อชานมไข่มุกหนึ่งแก้วนั้น สิ่งที่ได้รับคือ พลังงานที่เกือบจะเทียบเท่าข้าวหนึ่งจาน น้ำตาลที่เกินเกณฑ์กำหนดต่อหนึ่งวัน ไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ คาร์โบไฮเดรต และคาเฟอีน ทั้งหมดเป็นสูตรสำเร็จซึ่งก่อให้เกิดผลลัพธ์สามประการคือ อ้วน แก่ และเสพติด!!

พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง)
Twitter: @thidakarn
บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการเผยแพร่ความรู้สู่ประชาชน
ในชุดโครงการ “รวมพลัง ขยับกาย สร้างสังคมไทย ไร้พุง”
เครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย
http://www.raipoong.com/content/detail.php?section=10&category=34&id=283

แข่งดี หรือ ทำดี "

 แข่งดี หรือ ทำดี "

คำถาม - ขอคำแนะนำว่า มีวิธีสังเกตใจตนเองอย่างไรว่า ตอนไหนเรากำลังแข่งดี ไม่ใช่ทำความดี

คำตอบ - การแข่งดีเป็นที่มาของความหายนะของโลก วิธีสังเกตคือถ้าจิตใจที่ก่อให้เกิดโลภ โกรธ หลง ถือเป็นการแข่งดี ถ้าจิตใจที่มุ่งสู่การขจัดความโลภ โกรธ หลง ถือเป็นการทำดี การทำดีเป็นการสละ การแข่งดี เป็นการเรียกร้องต้องการให้เข้ามาเป็นของตัว คือเป็นการยึด อยากให้ดีเหนือคนอื่น ถ้าแข่งดีก็จะมีลักษณะใกล้ไปทางริษยา

ดังพุทธสุภาษิต ในพระไตรปิฎก อังคุตตรนิกาย จตุกนิบาต ๓๕/๑๙๓/๔๘๑ ความว่า

“ดูกร ภัททิยะ...บุคคลผู้แข่งดี ถูกความแข่งดีครอบงำย่ำยีจิต ย่อมฆ่าสัตว์ก็ได้ ลักทรัพย์ก็ได้ คบชู้ก็ได้ พูดเท็จก็ได้ ชักชวนผู้อื่นเพื่อความเป็นอย่างนั้นก็ได้ ข้อนี้ย่อมเป็นไปเพื่อมิใช่ประโยชน์ เพื่อ ทุกข์ตลอดกาลนาน”

ที่มา หนังสือ 99 คำถามเกี่ยวกับสมเด็จพระสังฆราช

download ได้จาก https://dl.dropboxusercontent.com/u/46401199/99questions.pdf

- - - - - - - - - - - -

ฉลองพระชันษา ๑๐๐ ปี สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก พุทธศักราช ๒๕๕๖

เชิญร่วมงานเพ็ญภาวนา ปฏิบัติบูชา “ญาณสังวร”
ใจกลางกรุง ณ สวนปทุมวนานุรักษ์
วันวันพฤหัสบดีที่ ๑๙ กันยายน ๒๕๕๖
เวลา ๑๗.๐๐ น.
รายละเอียด http://bit.ly/1a7HEVv

งาน Before I die พร้อมก่อนตาย วันที่ 11 – 12 ตุลาคม 2556

ฟังสนทนาธรรมระหว่างพระไพศาล วิสาโล และ นิ้วกลม ในหัวข้อ Before I die ร่วมค้นหาคำตอบว่า สังคมสมัยนี้ปรารถนาอะไรก่อนตาย
และสิ่งที่ดีที่สุดที่เราควรได้รับก่อนตายคืออะไร

ในงาน Before I die
พร้อมก่อนตาย

วันที่ 11 – 12 ตุลาคม 2556
ณ ลานอีเดน ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์”

---------------

รายละเอียด

ความตายเป็นเรื่องที่ไม่มีใครอยากพูดถึง
เพราะความตายถูกเชื่อมโยงแนบสนิทกับความพลัดพรากสูญเสีย
ยิ่งชีวิตที่ไม่คุ้นเคยกับการตายและความตายด้วยแล้ว
ความตายยิ่งน่ากลัวหนักขึ้นไปอีก
จริงหรือที่ความตายมีแต่แง่มุมลบๆ ?
จริงหรือที่ความตายพูดถึงในที่สาธารณะไม่ได้ ?

โครงการเผชิญความตายอย่างสงบ เครือข่ายพุทธิกาและภาคีเครือข่าย
ขอเชิญทุกท่านสำรวจ ทบทวน ใคร่ครวญ ความตายในแง่มุมอื่นๆ
เพื่อให้ตระหนักถึงคุณค่าของชีวิต ในกิจกรรม…

“Before I die
พร้อมก่อนตาย”

วันที่ 11 – 12 ตุลาคม 2556
ณ ลานอีเดน ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์”

ในงานท่านจะพบกับ...
กำแพง Before I die
ร่วมสังเกตและแบ่งปันสิ่งสำคัญที่คุณปรารถนาก่อนตาย
และนิทรรศการที่จะพูดถึงความตายในแง่มุมต่างๆ

[ 11 ตุลาคม ]

16.30 – 17.30 น.
ร่วมฟังประสบการณ์จากเวทีเสวนา “ป่วยเป็นก็เห็นสุข”
จากกลุ่มผู้ป่วยที่สามารถมองความเจ็บไข้ในมุมบวก
จนกระทั่งได้รับประโยชน์ ได้บทเรียนสำคัญจากความเจ็บป่วย

17.30 – 18.30 น.
ฟังสนทนาระหว่างพระไพศาล วิสาโล และ นิ้วกลม ในหัวข้อ Before I die

ร่วมค้นหาคำตอบว่า สังคมสมัยนี้ปรารถนาอะไรก่อนตาย
และสิ่งที่ดีที่สุดที่เราควรได้รับก่อนตายคืออะไร

[ 12 ตุลาคม ]

16.00 – 17.00 น.
สนทนากับคุณหญิงจำนงศรี หาญเจนลักษณ์ ในหัวข้อ “พร้อมก่อนตาย”
สำรวจความพร้อมของป้าศรี ความพร้อมของเราทุกคนในการเตรียมตัวตาย เรามีทางเลือกอะไรบ้างในการเตรียมพร้อมรับความตาย และทำไมต้องพร้อมก่อนตาย

เตรียมพบกับ
กำแพง Before I die
ร่วมสังเกตและแบ่งปันสิ่งสำคัญที่คุณปรารถนาก่อนตาย
และนิทรรศการที่จะพูดถึงความตายในแง่มุมต่างๆ
Count Down ชีวิต
ร่วมคำนวณเวลาที่เหลืออยู่ของคุณ และนับถอยหลังแบบวินาทีต่อวินาที
ลองดูซิว่าคุณจะเหลือเวลาอยู่บนโลกนี้อีกสักเท่าไร
ร่วมกดไลค์เพจ Peaceful Death
และลงทะเบียนทำเข็มกลัดสัญลักษณ์ของความตาย ได้ที่นี่

เข้าร่วมกิจกรรมฟรี ! ไม่เสียค่าใช้จ่าย

จัดโดย
งานสื่อสารสร้างความตระหนัก วิถีสู่การตายอย่างสงบ
โครงการเผชิญความตายอย่างสงบ เครือข่ายพุทธิกา และภาคีเครือข่าย

สนับสนุนโดย
สมาคมบริบาลผู้ป่วยระยะท้าย (THAPs)
สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ (สช.)
สำนักงานประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.)
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:
www.budnet.org/peacefuldeath
Facebook: peaceful death
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่:
คุณณพร นัยสันทัด
โทร. 02-882-4387 , 02-866-0863 ต่อ 12
peacefuldeath2011@gmail.com

เผือกหอมจะหัวใหญ่ น้ำหนักดี

เผือกหอมจะหัวใหญ่ น้ำหนักดี เพียงเลี้ยงลูกเผือกไว้เแค่ 2หัว/ต้น น้ำในนาสูง 5 ซม. แล้วใส่ปุ๋ย 15-15-15 +13-13-21 อย่างละ 1 ส่วน ใช้ 25-30 กก./ไร่
จาก SMS Farmer Info - 17 ก.ย.2556

อาลายจาเกิกมังก็ต้องเกิก

สมจิตต์ นวเครือสุนทร
อาลายจาเกิกมังก็ต้องเกิก

คืนนี้กลับถึงบ้านอาม่าทำหน้าเข้มใส่ ก่อนจะพูดว่า
"รกโดงกีกก็ไม่บอก วังนี้มังกีกรกแล้วต่อไปมังจะกีกอาลาย"
ไม่ทันได้ตั้งตัวเพราะไม่คิดจะเจอคำถามระยะประชิด เลยอึ้งไปนิดหนึ่งก่อนจะถามว่า

"อาม่าว่าสิ่งที่อั๊วทำถูกมั้ย" คราวนี้อาม่าเงียบไปนาน ก่อนจะพูดว่า

"อั๊วเปงห่วงรู้มั้ย ดูลื้อถามบังหางอีตอบม่ายล่ายก็คงโกรธ มังอังตราย ทำไมคงอื่งไม่ถามมั่ง"

"เพราะเขาไม่ถามอั๊วถึงต้องถาม อั๊วเป็นนักข่าวนะม่า ต้องซักให้เห็นว่านักการเมืองพวกนี้กำลังหลอกลวงประชาชน"

อาม่ามองหน้าเห็นน้ำซึมอยู่นัยน์ตา จนรู้สึกผิดอย่างรุนแรง อาม่าจับมือแน่นก่อนจะบอกว่า "แทงคุงแผ่งดิงดีแล้ว อะลายจาเกิกมังก็ต้องเกิก"

ขอโทษค่ะ อาม่า ที่ทำให้เป็นห่วง แต่ถ้ายอมจำนนวันนี้เราจะไม่มีโอกาสสู้อีก เมื่อได้ทำแล้วจะได้ไม่ต้องมาด่าตัวเองตอนหลังว่า "ทำไมตอนนั้นไม่ทำ" เชื่อว่า อาม่า เข้าใจ