ทำอย่างไร ให้อายุยืน

หากมีความสุขซะอย่างย่อมอยากอายุยืน ไม่เจ็บ ไม่ไข้ ไม่ป่วย ใช่ไหมล้า

ดังนั้น ปีใหม่ทั้งที ขอให้คุณผู้อ่านอายุมั่นขวัญยืน ประสงค์ สิ่งใดก็ขอให้ได้ดังใจ

แต่อย่าไปคิดสั้น อยากฆ่าตัวตาย ตัดช่องน้อยแต่พอตัวเลย เพราะถึงไง ชีวิตนึงก็ใช่ว่าจะยาวนานนักหนา ขอให้มีความ สุขตามอัตภาพไปวันๆ และมีงานมีการทำ มีเงินมีทองใช้ ไม่ทำ ให้ใครเดือดร้อน ก็พอแล้ว

เหตุนี้ ถ้าใครยังมองหางานทำอยู่ละก็ จงขวนขวายกันต่อไป เพราะความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จก็อยู่ที่นั่น

ไม่ต้องมุ่งหางานออฟฟิศทำก็ได้ ถ้าเขายังไม่เปิดรับ แต่ไปเรียนวิชาชีพติดตัว ไว้ก่อนก็ดี เช่น เรียนตัดเสื้อ ทำผม ทำขนมอะไรเงี้ย สามารถยึดเป็นอาชีพหลักหรืออาชีพเสริมดีซะอีกนะ

วกกลับมาเล่าเรื่อง เคล็ดลับช่วยให้ชีวิตยืนยาวอย่างมีความสุข (Tips For Living Longer) ต่อเลยแล้วกัน ไหนๆก็ หนุนส่งให้รักชีวิต หลีกเลี่ยงยาเสพติด และขอให้สะดวกกายสบายอารมณ์กันแล้วนี่นา

ว่าแล้ว ปัจจัย ช่วยให้อายุยืน ได้แก่...

1. อย่าไปโดนแสงแดดแรงจัด นานๆ

ถ้าไม่ เคยทำตัวเป็นคุณนายถือร่มกันแดดกันลมกันฝนก็ทำซะเถิด ไม่งั้นก็ต้องพึ่งครีมกันแดดแล้วล่ะ

2. รายล้อมไปด้วยเพื่อนดีๆ

เชื่อเหอะอยู่ท่ามกลางฝูงชน จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจเบิกบานสดใส ถ้ากำลังมีเรื่องมีราวอะไร อยากระบายความในใจก็ทำได้ ทันที หายเครียดเร็วเป็นปลิดทิ้ง โอ้ย อย่างนี้ไม่ชอบได้ไง

3. บริหารสมองไม่ให้ฝ่อหรือเสื่อมไว ด้วยการอ่านหนังสือ หรือฟังเพลง

หรือ อาจเล่นเกมไขปริศนาอักษรซึ่งรู้จักกันว่า crosswords น่าสนุกดีออก

4. เสริมร่างกายให้ฟิตปั๋ง เสมอ

มั่นไปออกกำลังกาย วิ่งไล่จับหรือปั่นแปะบ้างก็ได้ ขืนอยู่นิ่งๆ นานๆ จะเป็นอัมพาตเอา นะจ๊ะ

5. ขยันทำสมาธิ

และควบคุมน้ำหนักตัว ทำได้เท่านี้จิตใจก็เป็น สุข อยากอายุยืนหมื่นปี คิดไกลไปไหมเนี่ย.