... งานวิจัยระบุว่า กาแฟแค่ 2 ถ้วยก็มากพอที่จะทำให้กระดูกเปราะบางได้ เนื่องจากคาเฟอีน ในกาแฟ จะทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ เช่นเดียวกับเครื่องดืมเย็นซ่าชื่นใจทั้งหลาย นอกจากดับกระหายไม่ได้ ยังทำให้เกิดภาวะกระดูกหักง่าย โดยผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำจะมีโอกาสเกิดกระดูกพรุนมากกว่า ผู้ที่ไม่ดื่ม 3-4 เท่า
.. หามิได้ ..!!..
ผมหมายถึง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รับสารคาเฟอีนจากการดื่มกาแฟอยู่แล้ว ก็ไม่ควรทานเค็มเข้าไปกระหน่ำให้กระดูกพรุนอีก
... งานวิจัยระบุว่า กาแฟแค่ 2 ถ้วยก็มากพอที่จะทำให้กระดูกเปราะบางได้ เนื่องจากคาเฟอีน ในกาแฟ จะทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ เช่นเดียวกับเครื่องดืมเย็นซ่าชื่นใจทั้งหลาย นอกจากดับกระหายไม่ได้ ยังทำให้เกิดภาวะกระดูกหักง่าย โดยผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำจะมีโอกาสเกิดกระดูกพรุนมากกว่า ผู้ที่ไม่ดื่ม 3-4 เท่า
... เมื่อคนเรามีอายุเกิน 30 ปีแล้ว ความหนาแน่นของกระดูก นอกจากจะไม่เพิ่มขึ้นแล้ว ยังเริ่มลดลงด้วยค่ะ หากช่วงก่อนหน้านี้ ไม่ได้บำรุงกระดูกให้แข็งแรงเต็มที่ ก็อาจทำให้กระดูกเปราะบางและแตกหักได้ง่าย โดยเฉพาะกระดูกบริเวณสะโพกซึ่งจะเจ็บปวดและทรมานมาก
.. และเกลือหรือเครื่องปรุงรสเค็มทั้งหลาย เป็นตัวชะล้างแคลเซี่ยมออกจากร่างกายได้ง่าย แถมโรคร้ายที่มากับความเค็มอีกบานตะไท .
.. หากลดคาเฟอีน และ รสเค็ม ไม่ให้มาพบกันในร่างกายของคุณได้ ชีวิตจะไปได้ไกลอีกหลายกิโล ..หมอเขาบอกมา..!!..
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น