เก็บมาฝากเน้อ เป็นวิทยาทานครับสำหรับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูงครับ... ผมก็เพิ่งรู้เหมือนกันว่าใบมะกรูดที่หาได้ง่ายอยู่ใกล้ๆตัวเรานี่เองที่ช่วยได้ ลองดูกันครับ
เมื่อวานได้พบคนๆหนึ่งที่นำเอาใบมะกรูดมาเคี้ยวเลยถามว่าเคี้ยวเพื่ออะไร เขาตอบว่ามันช่วยลดความดันโลหิตให้เป็นปกติ ได้โดยที่เขาไม่ต้องกินยาลดความดันแผนปัจจุบันอีกเลย ผมจึงไปค้นหาถึงประโยชน์ของใบมะกรูดก็พบว่า...
ใบมะกรูด เป็นสมุนไพรที่มากด้วยสรรพคุณทางยา ปกตินิยมใช้ใบและผลมะกรูดมาใช้ในการทำอาหาร แล้วนอกจากนี้ เภสัชกรหญิงจุไรรัตน์ เกิดดอนแฝก เภสัชกร 8 วช. ศูนย์บริการการสาธารณสุข ยังได้แนะนำเอาไว้ในหนังสือ สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง ว่า ใบมะกรูดมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาช่วยลดความดันโลหิด และช่วยต้านเชื่อแบคเรียได้อีกด้วย โดยการนำใบมะกรูดแก่ 7-10 ใบมาต้มน้ำดื่มเช้าเย็นเป็นประจำทุกวันก็จะช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้
วิธีทำชาใบมะกรูด นำใบมะกรูดแก่ๆ 1 กำมือ ประมาณ 7-10 ใบล้างน้ำให้สะอาด ต้มโดยใช้น้ำประมาณ 3 แก้ว เดือดประมาณ 15 นาทีแล้วดื่มแบบน้ำชาได้เลย แต่ถ้าต้องการให้ดื่มง่ายๆให้ใส่น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะเพิ่มแล้วแต่ชอบหวานมากหรือน้อย. ดื่มเป็นประจำแล้วจะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้อย่างดีมาก
เมื่อวานได้พบคนๆหนึ่งที่นำเอาใบมะกรูดมาเคี้ยวเลยถามว่าเคี้ยวเพื่ออะไร เขาตอบว่ามันช่วยลดความดันโลหิตให้เป็นปกติ ได้โดยที่เขาไม่ต้องกินยาลดความดันแผนปัจจุบันอีกเลย ผมจึงไปค้นหาถึงประโยชน์ของใบมะกรูดก็พบว่า...
ใบมะกรูด เป็นสมุนไพรที่มากด้วยสรรพคุณทางยา ปกตินิยมใช้ใบและผลมะกรูดมาใช้ในการทำอาหาร แล้วนอกจากนี้ เภสัชกรหญิงจุไรรัตน์ เกิดดอนแฝก เภสัชกร 8 วช. ศูนย์บริการการสาธารณสุข ยังได้แนะนำเอาไว้ในหนังสือ สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง ว่า ใบมะกรูดมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาช่วยลดความดันโลหิด และช่วยต้านเชื่อแบคเรียได้อีกด้วย โดยการนำใบมะกรูดแก่ 7-10 ใบมาต้มน้ำดื่มเช้าเย็นเป็นประจำทุกวันก็จะช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้
วิธีทำชาใบมะกรูด นำใบมะกรูดแก่ๆ 1 กำมือ ประมาณ 7-10 ใบล้างน้ำให้สะอาด ต้มโดยใช้น้ำประมาณ 3 แก้ว เดือดประมาณ 15 นาทีแล้วดื่มแบบน้ำชาได้เลย แต่ถ้าต้องการให้ดื่มง่ายๆให้ใส่น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะเพิ่มแล้วแต่ชอบหวานมากหรือน้อย. ดื่มเป็นประจำแล้วจะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้อย่างดีมาก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น