สปาแบบง่ายๆ ด้วยตนเอง

เรื่องของสปา ก็เป็นการนวด ขัดผิว เพิ่มความสดชื่นชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณ และ เป็นการช่วยผ่อนคลายอาการเมื่อยล้า หรือคลายเครียดจากงานได้ด้วย แต่เดี๋ยว นี้ก็ไม่จำเป็นต้องไปทำสปานอกบ้านให้เสียเวลาอีกแล้ว สามารถทำโฮมสปาง่ายๆที่ บ้าน คือการสครัป (ขัด) ผิวของตัวเอง จากสมุนไพรธรรมชาติที่เลือกสรรแล้ว ซึ่งมีทั้งเมล็ดกาแฟผสมกับผงซินนามอน ตะไคร้ ชาเขียว งาดำกับน้ำผึ้ง งาขาว กับน้ำนมข้าว ชาผลไม้ และสมุนไพรรวม

และเมื่อเร็วๆนี้ "ดนัย จันทร์เจ้าฉาย" ได้หยิบเรื่องราวการทำสปาที่แสนสะดวกที่บ้านมาเป็น น้ำจิ้มเพิ่มรสชาติในงานเปิด ตัวหนังสือการตลาด Inspired by Nature ที่ดีวานา สปา โดย ผู้เชี่ยวชาญการทำสปาได้แนะนำการทำสปาอย่างง่ายๆ ด้วยตนเอง เริ่มแรกก็ต้องเลือกสมุนไพร ให้เหมาะกับลักษณะผิว เช่น ถ้าผิวแห้งก็ควรใช้งาดำกับน้ำผึ้ง และงาขาวกับน้ำนมข้าว ส่วนผิว มัน ควรใช้ตะไคร้ เมล็ดกาแฟกับผงซินนามอน และชาเขียว ท้ายสุดผิวผสมควรใช้ชาผลไม้และ สมุนไพรรวม สำหรับสมุนไพรแต่ละตัวนั้นก็ให้ผลที่แตกต่าง อย่างเช่น ตะไคร้ช่วยขจัดเชื้อรา ที่อยู่ตามผิวของเรา ส่วนกลิ่นก็เพิ่มความสดชื่นไปด้วย ส่วนชาและกาแฟทุกประเภทนั้นช่วยใน การดีท็อกซ์ผิวทั้งสิ้น ส่วนงาขาวช่วยขจัดเซลล์เก่าและช่วยกระตุ้นให้มีการผลิตเซลล์ใหม่ที่จะมี สุขภาพผิวดีตาม มาด้วย มาถึงการสครัป (ขัดผิว) ตัวเองอย่างง่ายๆ ควรเริ่มด้วยการอาบน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขน จากนั้นนำ ส่วนผสมที่ง่ายที่สุดคือ หาซื้อเอาตามห้างสรรพสินค้า หรือหากจะทำเองแนะให้ทำงาดำตำ หยาบๆ 1 ส่วน ผสมกับน้ำผึ้ง 2 ส่วน ก็เป็นอันใช้ได้ จากนั้นนำส่วนผสมขัดผิวด้วยการวนเป็น วงกลม โดยเริ่มจากขาซ้าย ขึ้นมาจนถึงร่างกายส่วนบน แล้วไล่จากร่างกายส่วนบนด้านขวาลง ไปด้านล่าง ซึ่งจะเป็นการไล่ตามการไหลเวียนของโลหิต เพื่อเป็นการขจัดสารพิษไปในตัวด้วย เสร็จแล้วพักไว้สัก 10 นาที เป็นอันเรียบร้อย จะอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำเย็นเพื่อชำระล้างร่างกาย ก็ได้ แต่แนะนำว่า น้ำสุดท้ายควรเป็นน้ำเย็น เพื่อให้ผิวกระชับขึ้น เพียงแค่นี้ก็เสร็จสิ้นโฮมสปา อย่างง่ายๆ.