เปิบปลาปลุกชีวิตให้สดชื่นรื่นเริงสรรพคุณเป็นยาแก้อาการซึมเศร้า

วันใดที่รู้สึกเศร้าสร้อย ให้ลองกินปลาเป็นอาหารหลักดู อาจช่วยปลอบใจ ให้กลับรู้สึกสดชื่นรื่นเริงขึ้นบ้าง อันเป็นความรู้ใหม่จากการศึกษาวิจัยครั้งล่า

อาจารย์ วิชาจิตวิทยาของโรงเรียนแพทย์ไครสต์เชิร์ช ของนิวซีแลนด์ รายงานว่า พบหลักฐานในการศึกษาวิจัยว่าในโปรตีนของปลา มีสารประกอบที่เรียกว่า "ทริปโต-ฟาน" อันเป็นกรดอมิโนอันเป็นอาหาร ที่จำเป็นอย่างหนึ่งของพวกสัตว์ที่มีกระดูกสันหลัง มีสรรพคุณช่วยให้คนเราหายจากอาการซึมเศร้า "เราได้พบหลักฐานแล้วว่ามันมีสรรพคุณเป็นยาต่อต้าน ความรู้สึกซึมเศร้าได้ดี"

เขากล่าวว่า ได้พบว่าคนนิวซีแลนด์ไม่ค่อยชอบกินปลา และยังปรากฏว่าชาวนิวซีแลนด์ มีอัตราป่วยด้วยโรคอาการซึมเศร้า ต่อหัวเทียบกันแล้วสูงที่สุดชาติหนึ่งด้วย