ดูแลแม่อย่างไรให้อายุยืนและมีความสุข

เก็บตกจากงานมหิดล-วันแม่ ที่ผ่านมา บรรดาลูกๆต่างวัยจากหลาก หลายวงการ ประกอบด้วย คุณชาย นักชิม-ม.ร.ว.ถนัดศรี สวัสดิวัตน์, รศ. ประทุมพร วัชรเสถียร รองอธิการบดีฝ่ายวิเทศสัมพันธ์ จุฬาฯ และ ศ.น.พ. นิธิ มหานนท์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ บุตรชายอดีตอธิบดีตำรวจ (พล.ต.อ. ณรงค์ มหานนท์) ได้ร่วมกันเปิดใจถึงการดูแลแม่อย่างไรให้อายุยืนและมีความสุข เริ่มจากคุณชายนักชิมกล่าวว่า ตอนเกิดมาใหม่ๆเกือบเอาชีวิตไม่รอด เพราะอาการแพ้น้ำนมมารดา โชคดีที่แพทย์ช่วยไว้ โดยให้น้ำเกลือทางสมอง หลังเกิดได้ เพียงหนึ่งวัน และต้องอาศัยน้ำนมของแม่นมมาโดยตลอด แต่คุณชายก็ยังคงเป็นลูกไม้ที่หล่นใต้ต้น เพราะถนัดทั้งการร้องเพลง การชิมอาหารด้วยลิ้นจากแม่ ที่สามารถทำได้ดีจนแม่ ภูมิใจ รวมทั้งยังได้บวชตอบแทนพระคุณมารดา ซึ่งมีอายุยืนยาวถึงร้อยกว่าปี เพราะนิยมรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยผักและสมุนไพร จึงมีสุขภาพแข็งแรง การเป็นลูกให้ได้อย่างใจแม่ ในแบบของคุณชายนักชิม คือการทำให้แม่มีความสุข ก็ถือเป็นการดูแลแม่ด้วยเช่นกัน

ศ.น.พ.นิธิ มีหลักในการดูแลแม่ตรงที่ปฏิบัติให้เหมือนกับที่แม่ดูแลลูก แต่ต้องให้อิสระตามใจท่าน ควรหาเวลาพูดคุยกับแม่ในทางสร้างสรรค์ ส่วนการดูแลสุขภาพ เช่นการป้องกันโรคหัวใจก็ต้องทำตั้งแต่อายุยังไม่มาก เพราะจะเป็นการทรมานคนไข้ หากถึงมือแพทย์ในวัยที่ชรามาก ควรให้แม่ได้รับประทานอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินให้ได้วันละครึ่งชั่วโมงทุกวัน ซึ่งจะเป็นการออกกำลังขา และได้ประโยชน์ต่อหัวใจและปอดด้วย ตบท้ายด้วยข้อคิดของ รศ.ประทุมพร เจ้าของงานเขียน "คุณย่าดอทคอม" ที่เน้นว่า ผู้สูงอายุในบ้านเรารัฐยังไม่ให้ความสำคัญเท่าที่ควร แม้แต่ข้าราชการบำนาญยังไม่ได้รับการยกเว้นภาษี เมื่อเทียบกับประเทศที่พัฒนาแล้ว เช่น ในอังกฤษผู้สูงอายุ จะได้รับการดูแลจากรัฐด้วยสวัสดิการที่ดีกว่า จึงมีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า จึงอยากให้หันมามองผู้สูงอายุอย่างมีคุณค่า เพราะคนเหล่านี้คือกำลังสำคัญของชาติในอดีต และหนึ่งในนั้นคือแม่ของเรา ที่ต้องการการดูแลทั้งทางใจและทางจิต ซึ่งแต่ละท่านมีรายละเอียดแตกต่างกันไป.