++

...+

Theขี้ฝุ่นริมทาง

วันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม พ.ศ. 2552

ทำหน้ากากอนามัยใช้เองก็ได้..ง่ายนิดเดียว / เอมอร คชเสนี

โดย เอมอร คชเสนี 17 กรกฎาคม 2552 10:12 น.


ในขณะที่สถานการณ์ของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009
กำลังแพร่ระบาดอย่างยากที่จะควบคุม
มีคำแนะนำให้ประชาชนรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ล้างมือบ่อยๆ
และสวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่ชุมชน
แต่ปรากฏว่าขณะนี้หน้ากากอนามัยกำลังขาดตลาดในบางพื้นที่!!!
ร้านค้าบางแห่งก็ฉวยโอกาสขึ้นราคาไปแล้ว
ที่มีสต็อกไว้ตามหน่วยงานสาธารณสุขก็มีไม่เพียงพอและต้องรอสั่งซื้อ
วันนี้จึงนำวิธีการทำหน้ากากอนามัยใช้เอง
จากคำแนะนำในเว็บไซต์ของสำนักโรคติดต่ออุบัติใหม่ กรมควบคุมโรคติดต่อ
มาเผยแพร่ค่ะ

การทำหน้ากากอนามัยใช้เอง ทำได้โดยการนำผ้าชนิดต่าง ๆ มาตัดเย็บ
เช่น ผ้าฝ้าย ผ้ายืด ผ้าสาลู หรือผ้าคอตตอน
ผ้าที่ใช้ควรมีเส้นด้ายไม่น้อยกว่า 22 เส้นต่อพื้นที่ 1
ตารางนิ้วเพื่อประสิทธิภาพในการกรอง โดยให้มีความหนาอย่างน้อย 2 ชั้น
จับจีบตรงกลางผืนผ้า ติดยางยืดหรือไส้ไก่สำหรับคล้องใบหูทั้งสองข้าง
ความยาวของยางยืดปรับตามขนาดใบหน้าของผู้สวมใส่
หน้ากากที่ตัดเย็บแล้วควรมีความกระชับเมื่อสวมใส่
แนบไปกับใบหน้าตั้งแต่จมูกถึงคาง

วัสดุอุปกรณ์
1.กรรไกรตัดผ้า
2.ด้ายและเข็มเย็บผ้า
3.ผ้าเนื้อแน่นกว้าง 6 นิ้วครึ่ง ยาว 7 นิ้วครึ่ง จำนวน 2 ชิ้น
4.ยางยืดสำหรับทำหู ความยาว 7 นิ้ว จำนวน 2 เส้น

วิธีทำไส้ไก่แทนยางยืด
1.ตัดผ้าเป็นชิ้นยาว 15 นิ้ว กว้าง 1 นิ้วครึ่ง จำนวน 4 เส้น
2.พับริมผ้าเข้าหากันตามความกว้างแล้วทบอีกครั้ง
3.เย็บตามแนวยาวตลอดจนสุดผ้า
4.นำผ้าที่ได้ทั้ง 4 เส้นมาเย็บติดมุมทั้ง 4 มุมแทนยางยืด

วิธีการทำหน้ากากอนามัย
1.นำผ้าที่เตรียมไว้มาพับครึ่งตามความยาวของผ้า แล้วพับจับจีบทวิช
ขนาด 1 นิ้วตรงกลางผ้า กลัดเข็มหมุดหรือเนาตรึงไว้ (ตามภาพที่ 1-5)
ทำอีกชิ้นเช่นเดียวกัน
2.นำผ้าที่พับไว้ตามข้อ 1 มาวาง โดยหันด้านนอกขึ้น
และนำยางยืดมาวางที่มุมผ้าด้านกว้าง ข้างบนและข้างล่างด้านละ 1 เส้น
กลัดเข็มหมุดหรือเนาตรึงไว้ (ภาพที่ 6)
3.นำผ้าที่พับไว้อีกชิ้นมาวางซ้อนกับผ้าชิ้นแรกที่ตรึงยางยืดไว้
โดยหันผ้าด้านนอกชนกัน แล้วเย็บจักรหรือด้นถอยหลังรอบผืนผ้าสี่เหลี่ยม
ให้ห่างจากริมผ้าด้านละครึ่งเซนติเมตร
โดยเว้นช่องว่างไว้กลับตะเข็บยาวประมาณ 1 นิ้ว (ภาพที่ 7)
4.ขลิบผ้าตรงมุมทั้ง 4 มุมให้ใกล้กับรอบเย็บ
เพื่อเวลากลับตะเข็บจะได้เรียบร้อยสวยงาม (ตามภาพที่ 8)
แล้วกลับตะเข็บตรงช่องที่เว้นไว้
5.สอยปิดช่องที่เว้นไว้ให้เรียบร้อย (ภาพที่ 9)

หน้ากากอนามัยแบบเย็บเองตามสูตรนี้อาจจะไม่พอดีกับใบหน้าบางคน
ควรปรับแก้ให้กระชับพอดีกับใบหน้า โดยเฉพาะหากนำไปใช้กับเด็กๆ
อาจเติมแต่งศิลปะลงบนหน้ากากอนามัยของเราเอง เช่น
อาจนำผ้าที่มีลวดลายสวยงามมาตัดเย็บ หรืออาจเพนท์ลายการ์ตูนเล็กๆ น้อยๆ
ลงบนผืนผ้าสำหรับเด็กๆ แต่มีข้อควรระวังคือ
หากเพนท์ลายทึบทั้งหมดอาจทำให้หายใจไม่สะดวก การนำสติกเกอร์ต่างๆ มาติด
ก็ควรระมัดระวังเรื่องความสะอาดด้วยเช่นกัน หลักการที่ควรคำนึงก็คือ
ให้ยึดประสิทธิภาพในการใช้งานมากกว่าความสวยงาม

วิธีการใช้หน้ากากอนามัย
1.ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ก่อนสวมหน้ากากอนามัย
2.คล้องสายรัดหน้ากากอนามัยที่ใบหูทั้งสองข้าง
3.ดึงหน้ากากอนามัยให้คลุมทั้งจมูก ปาก และคาง
ปรับให้กระชับแนบสนิทกับใบหน้า ไม่ให้มีช่องว่างระหว่างใบหน้ากับหน้ากาก
4.เวลาพูดไม่ต้องถอดหน้ากากอนามัย แต่เวลาดื่มน้ำให้เลื่อนลงไว้ใต้คางได้
5.ขณะสวมหน้ากากอนามัย ไม่ควรใช้มือล้วงแคะแกะเกา
เพราะจะทำให้เชื้อโรคที่ติดมากับมือเข้าไปภายในหน้ากากได้
6.หน้ากากอนามัยชนิดผ้าสามารถซักให้สะอาดด้วยน้ำและผงซักฟอก
ผึ่งแดดจัดๆ ให้แห้ง แล้วนำกลับมาใช้ใหม่ได้
7.หากหน้ากากอนามัยขาดชำรุด หรือเปรอะเปื้อนน้ำมูกหรือเสมหะมาก
ควรเปลี่ยนใช้อันใหม่
8.ไม่ใช้หน้ากากอนามัยร่วมกับผู้อื่น
เพราะอาจได้รับเชื้อหากคนใดคนหนึ่งมีอาการป่วย

หน้ากาก อนามัยแบบผ้าแม้จะกรองอนุภาคได้ไม่ดีเท่าหน้ากากอนามัยชนิด
N95 ซึ่งสามารถกรองอนุภาคขนาดเล็กอย่างเชื้อไวรัสได้ดีกว่า
แต่ก็พอจะสามารถป้องกันละอองน้ำมูก น้ำลาย เสมหะที่มีเชื้อปะปนอยู่ได้
และยังหายใจสะดวกกว่าอีกด้วย
หากผู้ป่วยนำมาใช้ก็สามารถลดการแพร่กระจายเชื้อขณะไอจามได้
ขณะเดียวกันผู้ที่ไม่ป่วย หากต้องอยู่ในที่ชุมชนหรือสถานที่แออัด
ก็สามารถใส่เพื่อลดความเสี่ยงในการได้รับเชื้อได้เช่นกัน
ดีกว่าไม่ใส่เสียเลย


ติดตามฟังรายการ "Happy & Healthy"
ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 11.00-12.00 น.
ทางคลื่นของประชาชน FM 97.75 MHz
และ www.managerradio.com

http://www.manager.co.th/QOL/ViewNews.aspx?NewsID=9520000080757

1 ความคิดเห็น: