แม้ว่าการล้างมือจะมีส่วนช่วยป้องกันคุณจากการติดหวัด
เป็นไข้ ท้องเสีย หรือกระทั่งโรคติดต่อร้ายแรง
ประมาณหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ก็ไม่ล้างมือเมื่อออกจากห้องน้ำสาธารณะ
ไม่แม้แต่จะหยุดที่อ่างล้างมือ
การสำรวจพบว่าคนอเมริกัน 95 % ที่อ้างว่าล้างมือหลังใช้ห้องน้ำ
จริง ๆ แล้วพอทีมสำรวจไปแอบดู ล้างมือกันแค่ 67 % เท่านั้น
ที่แย่ยิ่งกว่าก็คือ พวกผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขเอง ก็ล้างมือกันแค่
30 % ระหว่างรักษาคนไข้ ยังมีการวิจัยอีกว่า 9 ใน 10
ลืมล้างมือก่อนและหลังเปลี่ยนผ้าอ้อม หรือถืออาหาร
คนส่วนใหญ่เชื่อว่าเชื้อโรคแพร่ด้วยการไอและจาม
แต่ที่จริงส่วนใหญ่แพร่ผ่านการสัมผัสมือต่อมือ
ยิ่งมีเชื้อโรคที่มันสู้ยาปฏิชีวนะได้
การล้างมือยิ่งเป็นเรื่องจำเป็นใหญ่เลย
เพราะเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพสูงสุดที่คนทำได้เพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค
การล้างมือให้ถูกวิธีเป็นเรื่องสำคัญ ถ้าไปใช้ห้องน้ำสาธารณะที่มีผ้าเช็ดมือแบบดึง
ๆ ให้ใช้ ก็ดึงไว้ซะก่อน พอล้างมือเสร็จจะได้มีผ้าสะอาด ๆ แห้ง ๆ รอไว้
จากนั้นก็เปิดน้ำอุ่น ถูมืออย่างน้อย
15 วินาที เอาให้แน่ใจว่าสะอาดหมดทั้งซอกมือซอกเล็บ
เคล็ดลับคือท่องเอถึงแซดไป จะประมาณ 15 วินาทีพอดี
แบบไทย ๆ ก็คงต้อง นับ ก ไก่ ถึง บ ใบไม้
ส่วนผู้เชี่ยวชาญสาธารณสุขควรจะล้างประมาณ
30 วินาที ถ้ามีที่เป่ามือให้ใช้แทนผ้าหรือกระดาษ
ก็ให้ใช้ข้อศอกกดสวิตช์ สบู่ที่ใช้ก็สบู่ธรรมดานี่แหละ
ไม่ต้องไปใช้พวกสบู่กำจัดแบคทีเรียอะไรหรอก เปลืองเปล่า ๆ
เพราะวัตถุประสงค์คือการเอาเชื้อโรคออกไปไม่ใช่ฆ่ามัน
อย่าลืมล้างมือก่อน
* เตรียมหรือรับประทานอาหาร
* รักษารอยบาดหรือแผล
* ไปอยู่ใกล้คนป่วย
* ใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์
และหลัง
* เข้าห้องน้ำ
* ถืออาหารที่ยังไม่สุก โดยเฉพาะพวกเนื้อสัตว์
* เปลี่ยนผ้าอ้อม
* ไอหรือจาม
* จับขยะ
* จับเงิน
* อยู่ใกล้คนป่วย
* เล่นกับสัตว์เลี้ยง
* จับมูลสัตว์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น